لطفا
به آدرس ذیل مراجعه نمائید
توصیه هایی برای زندگی بهتر
1-هر روز صبح بعد از اقامه نماز و مناجات با حضرت حق چند صفحه ای قرآن بخوانید و کمی در مورد آیات تدبر کنید.
2-بدون خوردن صبحانه از منزل خارج نشوید؛سعی کنید موقع صرف صبحانه تنها نباشد.
3-هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.
4- همیشه این ملکه ذهنتان باشد که خدا با ماست و ناظر اعمال ما.
5- روز صبح که از خواب بلند مى‌شوید،دو جمله زیر را تکمیل کنید:
(1)«خدایا با توکل و استعانت از تو امروز را شروع میکنم.»(2)«هدف امروز من......است.»
6-با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس زندگى.
7- نسبت به سال قبل کتاب‌هاى بیشترى بخوانید و تفریحات تازه ای بکنید.
8- در طول روز زمانى را براى دعا و اندیشه در مورد اعمال و رفتار آن روز بگذارید.
9- با افراد بالاتر از 70 ساله و نیز افراد کمتر از 6 ساله وقت بگذرانید.
10- به هنگام بیدارى، رویاپردازى کنید و به آن روز خوش بین باشد و بدانید خدا همیشه با ماست.
11- بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تازه تغذیه کنید.
12- چاى سبز، مقدارى زیادى آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایى روزانه‌تان بگنجانید.
13- سعى کنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید؛این یکی از نشانه های مومن است.
14- ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.
15- انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفى یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازید.
16- بدانید که زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است که ظاهر مى‌شوند و از بین مى‌روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضى، امّا درس‌هایى که از آن‌ها یاد مى‌گیرید براى همیشه پا برجا مى‌ماند.
17- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید.
18- خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى‌کند.
19- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها و سلایق را بپذیرید.
20- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.
21- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
22- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان.
23- هر مصیبت یا ضایعه‌اى که برایتان پیش مى‌آید به خودتان بگوئید: «آیا من بیشتر از خالقم خیر و صلاحم را میدانم؟؟»
24- همه را به خاطر همه چیز ببخشید؛این هم دیگر نشانه مومن است.
25- آنچه دیگران درباره شما فکر مى‌کنند به شما مربوط نیست.
26- هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.
27- به هنگام بیمارى، کارتان از شما مراقبت نمى‌کند، خانواده و دوستانتان از شما مراقبت مى‌کنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ کنید.
28- بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است؛پس منتظر آن اتفاق باشید.
29- گاهگاهى به افراد خانواده‌تان تلفن کنید و بهشان بگوئید که به فکرشان هستید.
30- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید.
«من امروز به خاطر ........... خوشحال و از خدا سپاسگزارم.»
31- این متن را براى کسانى که دوستشان دارید بفرستید.
((التماس دعا))
